Müxtəlif dadlı yeməklərlə birgə yemək sousları da artıq süfrəmizin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin mütəxəssislər və diyetoloqlar bu souslardan qədərindən artıq istifadəni məqbul saymır. Belə ki, Souslu yeməklər gizli bir kalori qaynağı ola bilər.
Bu baxımdan süfrədə müxtəlif cür faydalı salatların olması daha yaxşıdır. Salat hazırladıqda formada saxlayan tərəvəzlərə (xiyar və s.) üstünlük verilməlidir.
Çünki, yağlı yeməklər və souslar üçün hazırlanan salatlara limon-sirkəsi, nar və s. dadlandırıcılar əlavə etdikdə gizli kalorilərə qarşı effektli sayılır.
0 Yorumlar