Qabsasisan, hüceyrələrdə enerji çıxarmaqdan məsul mitoxondriyə hücum edib xərçəng hüceyrələrinin yox olmasını təmin edir.
Acı bibər ayrıca bronxitin qarşısını alır, pis xasiyyətli xolesterini azaldır, qan şəkərini tənzimləyir və oynaq iltihabı ağrılarına yaxşı təsir edir.
Acı bibərin faydaları:
- Qripə qarşı. Bibər bütün gün ehtiyacınız olan betakarotenin hamısını və C vitaminin təşkil edir. Bədənin müqavimətini artırar, qrip və soyuq əlamətlərini azaltmaqda təsirli olar.
- Təbii ağrı kəsici. Qırmızı bibərə acılıq verən 'capsaicin' adlı maddə bibəri dişlədiyinizdə ağızı yandıran bir istilik hiss edərsiniz, amma bu acı tərs gəlsə də sinirləri yumşalda bilər. Capsaicin beyində endorfin ifraz olunmasını təmin edir, endorfinin isə morfinə bənzər ağrı kəsici təsiri vardır.
- Xolesterolu aşağı salar. Aparılan bəzi araşdırmalar acı bibərin trigliseritləri salmağa, pis xolesterolu azaltmağa köməkçi olduğunu göstərmişdir.
- İnfarktdan qoruyur. Acı bibər təşkil etdiyi C vitamini və beta-karoten və antioksidanlarla, bədənin xərçəngə və ürək xəstəliklərinə tutulma riskini azaldar. Qan dövranını sürətləndirir. Bu da infarkt ya da iflicə qarşı qoruma təmin edər.
- Arıqladır. Acı bibər metabolizmanı sürətləndirib, zəiflədə bilər.
- Bronxiti yüngülləşdirir. Bəlğəm sökdürücü funksiyaları vardır; xroniki bronxit ilə anfizemi yüngülləşdirir; tənəffüs çətinliklərini aradan qaldırar.
- Həzmi asanlaşdırır. Bütün bibərlər mədə turşusunu artıraraq, həzm ifrazatlarını çoxaldar. İştahı açar və həzmi asanlaşdırır.
- Qəbizliyə yaxşı təsir edir. Təşkil etdiyi lif nisbətiylə bütün bibərlər qəbizliyə yaxşı təsir edir. Bütün bu əhəmiyyətli təsirlərindən faydalanmaq üçün hər gün bibər yeyilməlidir.
- Hemaroidi azdırır. Acı bibər həddindən artıq miqdarda istehlak edildiyində hemaroidi ya da var olan xoranı azdıra bilər.
0 Yorumlar