Yay ayrıca kimilər üçünsə hovuzda keçirilən kefli vaxt və gecələri rəqs mənasına da gəlir.
Bütün bu fəaliyyətlər yayda edilir, çünki necə olsa hava isti və soyuğa tutulma riski də az deyə düşünülər.
Lakin yay fəslində də soyuğa tutula bilərsiniz. Xüsusilə uşaqlarda bu vəziyyət daha çox görülər. Yayın bu xəstəliyindən müalicə etmək çoxda çətin deyil.
Yayda xəstə olmamaq üçün nələr etməliyik?
Həddindən artıq tərləmə
Çox tərlədiyinizdə, paltarlarınız islanar. Bu vəziyyət uzun müddət dərinizi nəmli qalmasına səbəb olar və soyuğa tutulma ehtimalınızı çox yüksəldər. Özünüzün və ya övladınızın sağlamlığı üçün qətiliklə tərli geyimlərlə dayanmayın, ən qısa zamanda üstünüzü dəyişdirin, o an dəyişdirmə imkanınız yoxsa arxanıza nazik bir parça və ya bənzər bir şey qoyun ki təri əmsin.
Günəş çarpması
Günəşin sıx olduğu günorta saatlarında çöldə günəş altında gəzmək günəş çarpmasıyla qarşılaşmanıza səbəb ola bilər. Günəşin altında gəzdiyinizdə vəziyyətin ciddiliyinin fərqinə varmazsınız lakin evə gəldiyinizdə baş ağrısı, atəş yüksəlməsi, halsızlıq, ürək bulanması kimi semptomlarla qarşılaşa bilərsiniz..
Bu səbəblə günəşin tam təpədə olduğu günorta saatlarında məcbur qalmadıqca çölə çıxmayın, uşağınızı da bu saatda çölə buraxmayın.
İsti-soyuq!
Günəşin qovurucu istisindən evə gəldiniz və ayaqlarımı uzadıb belə bir kondisioner qarşısına keçim,
bədənim soyusun deyə düşünə bilərsiniz, lakin bu özünüzə edə biləcəyiniz ən böyük pisliklərdən olar.
İsti bir yerdən gəlib, dirək soyuq kondisionerlə sərinləmək bədəninizə termostat sistemini işlətmək üçün zaman verməz və soyuğa tutulmanıza səbəb olarsınız
Çöldə bədəninizin çox istiləndiyini düşünürsünüzsə, sizə təklifimiz, ən sağlamı duşa girib, ilıq duş qəbul etməkdir.
Soyuq içkilər içmək
Bədəninizi hərarət basmış və soyuq su deyə hüceyrələr sizə səslənməyə başlamış ola bilər.
Bu vəziyyətdə soyuq suyu içsəniz, şəfanı da bağlayarsınız. Çünki soyuq içkilər boğazlar üçün yaxşı deyil.
Yayda çox soyuq su içməkdən və ya soyuq içkilərdən uzaq durun.
0 Yorumlar