Diyitoloqlar gündəlik həyatımızda, salatlardan plovlarımıza qədər istifadə etdiyimiz qarğıdalının sağlamlıq baxımından da olduqca faydalı bir qida olduğunu ifadə edir və sağlamlığına əhəmiyyət verənlərin bol-bol qarğıdalı istehlak etməsini tövsiyyə edirlər.
- Yüksək xolesterolu aşağı salar.
- İshalın qarşısını alar.
- Qarğıdalı B1, B3, B5, C, patotonik turşu vitamini, folat, niasin vitaminini ilə fosfor və maqnezium mineralları təşkil edər. Ağciyər xərçəngi riskini azaldar, kolon xərçənginin qarşısını alar.
- Bağırsaq və qaraciyər funksiyalarını yaxşılaşdırar.
- Qan şəkəri və insulinin aşağı düşməsini təmin edər.
- İnfarkt və iflic riskini azaldar.
- Stressi azaldar enerji verər.
- Yaddaşı gücləndirər.
- Dərini gözəlləşdirər, möhkəmləşməsini təmin edər.
- Qaşıntını azaldar
- Yaddaşı gücləndirər
- Böyrək funksiyasını dəstəkliyər
0 Yorumlar