Saç tökülməsi problemi müasir dövrün geniş yayılmış problemlərindən biridir. Əgər Siz də bu problemi yaşayırsınızsa, xanım.net saçların tökülməsinə qarşı olduqca təsirli olan qidaların siyahısını təqdim edir:
- Çərəz: Sağlam saçların Omega-3-ə ehtiyacı var. Çərəzdəki bu maddə saçları qoruyur, sink isə onların tökülməsinin qarşısını alır.
- Zeytunyağı: Bu yağ yaxşı E vitamini qaynağıdır. E vitamini saçları qoruyan və qalınlaşdıran bir antioksidantdır. Hüceyrələrin sağlam inkifşafı üçün faydalıdır. Dərini nəmli və yumşaq saxlayır. Saç diblərini möhkəmlədərək qırılmaların qarşısını alır.
- Soya: E vitamini ilə zəngin daha bir məhsul. Onun tərkibində həm də hemoqlobin artıran dəmirdə var. Hemoqlobin qanda oksigenlə təmin edir. Qan dövranı sisteminin düz işləməsi saçlarında canlı və möhkəm olması deməkdir.
- Yerkökü: Gözlərə və saçlara çox faydası var. A vitamini sayəsində saçların sağlam və parlaq olmasını təmin edir.
- Taxıl məhsulları: B7 vitamini saçların tökülməsinin və bozarmasının qarşısını almaq yardım edəcək.
- İspanaq: B9 vitamini parlaq və sağlam saçlar üçün lazımdır.
0 Yorumlar