Yaponiyada yeni nəsil xaricində obez bir adam görmək olduqca çətindir. Yaşları neçə olursa olsun eyni kiloda qalmağı bacarırlar və nizamlı idman etmələri səbəbiylə də fiziki olaraq digər ölkələrdəki yaşıdlarına görə olduqca möhkəm bir quruluşa sahibdirlər.
Yaxşı bəs, görəsən yaponların əsas qida məhsulları hansılardır və yemək zamanı əsas nələrə diqqət edirlər?
- Balıq
- Düyü
- Tərəvəzlər
- Dəniz məhsulları
Yeməklərdən sonra şirniyyat yeməzlər. Şirin yerinə daha çox meyvə yeməyi seçərlər. Kiçik boşqablarda və uzun müddətdə yemək yeyərlər.
0 Yorumlar